Pipi au lit et stress : pourquoi ça arrive encore ?

Enfant endormi - accident de la nuit

Bienvenue sur Petit Panda Zen ! Si vous ĂŞtes nouveau ici, vous voudrez sans doute tĂ©lĂ©charger gratuitement notre guide « Dormir sans bataille » : les 8 difficultĂ©s du soir et ce qui aide vraiment. Cliquez ici pour recevoir votre guide ! → Bienvenue Ă  nouveau sur Petit Panda Zen ! Avez-vous dĂ©jĂ  Ă©coutĂ© tĂ©lĂ©charger … Lire la suite

Maman parfaite cherche réalité

futur Maman épuisée , les yeux fermés — l'écart entre l'idéal de maman parfaite et la réalité du quotidien

Écrit par des parents pour des parents « Quand je serai grande, j’aurai plein de bĂ©bĂ©s » Voilà… Adolescente, je savais dĂ©jĂ  que je voulais des enfants — 4 ou 5… Le premier Ă  20 ans, le deuxième avant mes 25 ans, et puis « le reste », comme si les enfants attendaient sagement leur … Lire la suite

J’ai criĂ©, j’ai pleurĂ©, j’ai culpabilisé…

Parent assis par terre après avoir crié sur son enfant, moment de culpabilité et de réparation émotionnelle

Écrit par des parents pour des parents Maintenant je fais quoi ? Ce soir, on a criĂ©. Fort. Trop fort… Il est tard, notre enfant est couchĂ© et on se retrouve seul avec ce nĹ“ud dans la poitrine, avec cette phrase qui tourne en boucle : « Je suis une mauvaise mère, un mauvais père … Lire la suite

Comment aider votre enfant à s’endormir sereinement le soir ?

enfant qui s'endort avec peluche panda roux, rituel du coucher, sommeil paisible

Écrit par des parents pour des parents Il est tard… Votre enfant est encore debout.Il vous rappelle une fois, deux fois… Il ne veut pas dormir. Il a soif (encore).Il a chaud (encore).Il veut un câlin (encore). Et on commence Ă  se poser des questions.Est-ce qu’on fait mal les choses ?Qu’est-ce qu’on n’a pas essayĂ© … Lire la suite