Relaxation Enfant · Bien-être des Parents
C’est le genre de situation qui arrive sans prévenir. Une conversation banale, quelqu’un qu’on vient de croiser. La question tombe naturellement. « Et toi, tu fais quoi dans la vie ? » Petit blanc. Petit sourire. « Euh… je m’occupe des enfants pour l’instant. »
L’ennui de votre enfant vous stresse ? Il cache peut-ĂŞtre quelque chose d’utile. Ce que deux Ă©tudes rĂ©centes ont montrĂ© — et ce que ça change concrètement Ă la maison.
Sans la veilleuse, il ne dort pas. Sans le doudou, il ne dort pas. Sans la veilleuse ET le doudou, il ne dort pas (en tout cas c’est comme ça chez nous 🙂 Et dès qu’il fait complètement noir — mĂŞme quelques secondes — c’est la panique. Alors on se demande : c’est normal ? … Lire la suite
Il y a des jours oĂą on est juste en mode survie. On fait les gestes. Les mĂŞmes qu’hier. Les mĂŞmes que demain. On passe en dernier… on a fini par s’oublier. Et lĂ , les pensĂ©es remontent. Celles qu’on n’ose mĂŞme pas formuler vraiment : AussitĂ´t pensĂ©, aussitĂ´t coupable. « Est-ce que ça fait de moi … Lire la suite
Les yeux grands ouverts. Des cris. Un regard qui traverse — comme si vous n’étiez pas lĂ . On lui parle, on l’appelle par son prĂ©nom. Rien. Il ne nous voit pas. Et le lendemain matin, il prend son petit-dĂ©jeuner comme si rien ne s’était passĂ©. En bref – Une terreur nocturne n’est pas un cauchemar … Lire la suite
3h du matin. Un cri. Puis des pleurs qui ne s’arrĂŞtent pas. On se lève en catastrophe, notre enfant tremble encore, il a peur… Et on reste lĂ , sans savoir vraiment quoi dire ni quoi faire. En bref – Les cauchemars sont normaux et très frĂ©quents entre 3 et 6 ans – Ils surviennent pendant … Lire la suite
Votre enfant crie « Six-Seven ! » en levant les mains partout oĂą vous allez ? Vous n’ĂŞtes pas seul. On vous explique d’oĂą ça vient, pourquoi ça touche aussi les 5-10 ans, et comment rĂ©agir sans crĂ©er l’effet rebond.
On entend souvent qu’un enfant reposĂ© apprend mieux. Mais c’est plus prĂ©cis que ça — et plus fascinant. Le Conseil Scientifique de l’Éducation Nationale a publiĂ© un rapport complet lĂ -dessus en 2022. Ce qu’il dit change un peu la façon de voir les nuits de nos enfants. En bref – Pendant le sommeil, le cerveau … Lire la suite
Est-ce que mon enfant dort vraiment assez ? Les recommandations officielles de l’OMS et de l’INSERM, simplement expliquĂ©es.
On cherche tous la formule. Le bon ordre, la bonne durée, les bonnes activités. L’INSERM et la cohorte EDEN ont regardé ce qui fonctionne vraiment. Et la réponse est plus simple qu’on ne le croit.