Relaxation Enfant · Bien-être des Parents
Petit Panda Zen 
Écrit par des parents pour des parents Il y a des jours où on est juste en mode survie. On fait les gestes. Les mêmes qu’hier. Les mêmes que demain. On passe en dernier… on a fini par s’oublier. Et là, les pensées remontent. Celles qu’on n’ose même pas formuler vraiment : Aussitôt pensé, aussitôt … Lire la suite
La science en bref Les yeux grands ouverts. Des cris. Un regard qui traverse — comme si vous n’étiez pas là. On lui parle, on l’appelle par son prénom. Rien. Il ne nous voit pas. Et le lendemain matin, il prend son petit-déjeuner comme si rien ne s’était passé. En bref – Une terreur nocturne … Lire la suite
La science en bref 3h du matin. Un cri. Puis des pleurs qui ne s’arrêtent pas. On se lève en catastrophe, notre enfant tremble encore, il a peur… Et on reste là, sans savoir vraiment quoi dire ni quoi faire. En bref – Les cauchemars sont normaux et très fréquents entre 3 et 6 ans … Lire la suite
Votre enfant crie « Six-Seven ! » en levant les mains partout où vous allez ? Vous n’êtes pas seul. On vous explique d’où ça vient, pourquoi ça touche aussi les 5-10 ans, et comment réagir sans créer l’effet rebond.
La science en bref On entend souvent qu’un enfant reposé apprend mieux. Mais c’est plus précis que ça — et plus fascinant. Le Conseil Scientifique de l’Éducation Nationale a publié un rapport complet là-dessus en 2022. Ce qu’il dit change un peu la façon de voir les nuits de nos enfants. En bref – Pendant … Lire la suite
Est-ce que mon enfant dort vraiment assez ? Les recommandations officielles de l’OMS et de l’INSERM, simplement expliquées.
On cherche tous la formule. Le bon ordre, la bonne durée, les bonnes activités. L’INSERM et la cohorte EDEN ont regardé ce qui fonctionne vraiment. Et la réponse est plus simple qu’on ne le croit.
Écrit par des parents pour des parents Il est 3h du matin. Il nous appelle. Encore. À moitié endormi, à moitié en pleurs. Agacé, lui. Épuisés, nous. Les draps sont mouillés. Il est mouillé. Encore. On se retrouve là, vacillants dans le couloir, à regarder le plafond en se demandant la même chose qu’hier soir. … Lire la suite
Écrit par des parents pour des parents On a dit bonne nuit. On a éteint la lumière. On a lu l’histoire. On a fait un câlin et dit des mots doux — la liste est longue, parce qu’on est de super parents. On va enfin prendre du temps pour nous. Et là. Le bruit de … Lire la suite
Écrit par des parents pour des parents « Quand je serai grande, j’aurai plein de bébés » Voilà… Adolescente, je savais déjà que je voulais des enfants — 4 ou 5… Le premier à 20 ans, le deuxième avant mes 25 ans, et puis « le reste », comme si les enfants attendaient sagement leur … Lire la suite